Bliv venner med
headspace

I headspace kan du tale om alt

Unge kommer med alle former for problemer i headspace. Her kan du se et udsnit af nogle af de emner, som går igen. Men husk nu - der er ingen problemer, der er for store eller for små at tale med headspace om.

 

Angst

Angst er en normal reaktion og en velkendt følelse hos alle mennesker - det er en del af vores følelsesmæssige beredskab og har den funktion at passe på os, når vi oplever eller er udsat for noget ubehageligt. Angst er rigtig ubehageligt. Men det kan behandles, og det er en god idé at tale om, hvordan du har det, hvis du oplever angst.

Læs mere


 

At skade sig selv

Nogle unge skader sig selv med vilje. Det sker på mange forskellige måder, og der kan være mange grunde til, at man gør det. Selvskade er et tegn på, at man har det rigtig dårligt. Det er derfor vigtigt, at man får hjælp, hvis man skader sig selv.

Læs mere

 


 

Eksamensangst

De fleste bliver nervøse inden eksamen og får præstationsangst, og det er helt normalt. Andre lider ligefrem af eksamensangst, hvor de får det dårligt inden eksamen. Det er ikke rart at have eksamensangst, men det er noget, som rigtig mange har – og heldigvis er der råd og hjælp at hente.

Læs mere


Ensomhed

Ensomhed handler ikke kun om at være alene. Man kan nemlig sagtens være alene uden at føle sig ensom. Omvendt kan man også føle sig ensom, selvom man er omgivet af en masse mennesker. Det at være alene kan vælges til, mens ensomhed er en ufrivillig, indre tilstand, som gør ondt. Det kan være rigtig svært at tale om ensomhed. Men ensomhed kan ramme alle.

Læs mere


Jobsøgning

Måske er du ved at afslutte din uddannelse og gør dig overvejelser om fremtiden. Måske søger du arbejde men kan ikke finde et job. I headspace centrene kan vi hjælpe med gode råd om studie og jobsøgning samt de udfordringer, det kan bringe med sig at stå uden arbejde.

Læs mere


Job- og uddannelseslæring 

Job- og uddannelseslæring er et tilbud til dig, der gerne vil have en ekstra hånd med at komme i gang med en uddannelse eller et job.

Læs mere


Kærestesorg

Forelskelse kan indeholde mange følelser og være forbundet med både glæde og sorg. Når forelskelse ikke er gengældt, så gør det ondt – uanset hvem man er.

Læs mere


Spiseforstyrrelser

Det er ikke ualmindeligt at have overvejelser og bekymringer omkring vægt, udseende og spisevaner. Bekymringerne bliver først et problem, når de begynder at påvirke det fysiske eller psykiske helbred og trivslen i hverdagen. Når tanker og handlinger efterhånden centrerer sig mere og mere om spisning, motion og udseende kan det tyde på, at man har udviklet en spiseforstyrrelse.

Læs mere

Du kan også læse mere om vores initaitv VærDig, der netop hjælper og rådgiver unge, der har mistanke om, de har fået en spiseforstyrrelse


Stress, pres og høje forventninger

Det kan være svært at tale med andre om sin stress, fordi man kan have en oplevelse af ikke at slå til, være utilstrækkelig. unormal og alene med følelsen – men det er man langtfra. Det kan også være, at man ikke har nogen i sin omgangskreds, som man har lyst til at betro sig til.

Læs mere


Trist og ked af det

Vi kan alle sammen føle os ‘nede’ eller triste engang imellem – det er en del af menneskets natur. Nogle gange ved man, hvorfor man er ked af det, og andre gange gør man ikke.

Læs mere