Bliv medlem af
Det Sociale Netværk/
headspace Danmark

Kathrine

17 år

Det var Kathrines studievejleder, som fortalte hende om headspace. Da hun trådte ind i headspace Rødovre første gang, var hun, som hun selv siger, ikke et godt sted i sit liv.

»Jeg var tit ked af det uden nogen umiddelbar grund, og jeg havde fået angstanfald et par gange. Jeg vidste ikke, hvad det var, der skete, og det skræmte mig.«

Kathrine gik med tanker om, at andre mennesker var ligeglade med hendes problemer, og at hun ikke ville ”bebyrde” venner eller familie med de negative tanker.

»Det er bare noget andet, når man ikke kender den, man taler med. Det er rart at blive lyttet til og taget alvorligt.«

Manglede nogen der lyttede

Før mødet med headspace havde Kathrine opsøgt sin egen læge for at få hjælp til sin depression. Men det fik hun ikke noget ud af.

»Det er krævende, kompliceret og dyrt at få hjælp, og det var, som om mit tilfælde ikke var slemt nok til at blive taget alvorligt. Men det kan da ikke være rigtigt, at man skal nå bunden, før der skrides til handling,« siger Kathrine.

Hun er kommet i headspace gennem et halvt år, og at have nogen at snakke med har hjulpet hende til at finde ud af, hvordan hun bedst kan håndtere sin angst.

»Vi har observeret, hvordan jeg har det over en længere periode og har fundet mønstre i, hvad der udløser angsten. Nogle gange er det overraskende små ”bagateller”, der sætter det i gang, men det er vigtigt at lytte til sig selv og konfrontere problemet. Jeg er inde i en god periode nu med minimale tilfælde, men jeg ved, at skulle jeg få det værre igen, er der hjælp at hente. Det er ikke sikkert, det nogensinde går væk, men nu føler jeg også, at det er muligt at finde en måde at leve med det på,« siger Kathrine og fortsætter:

»Det er forbløffende, hvor meget det har hjulpet bare at sætte ord på. Jeg er sikker på, at tabu er en stor medvirkende faktor til, at mange ikke får eller søger hjælp og måske direkte skammer sig over, hvordan de har det.«

 

www.headspace.dk bruger cookies

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere og giver info om, hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. www.headspace.dk bruger primært cookies til trafikmåling, login og optimering af sidens indhold. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere om cookies på www.headspace.dk her --