Værdig er et initiativ under headspace, hvor unge kan tale om problemer, tanker og udfordringer i forhold til krop, kost og motion

VærDig

krop, kost og motion

Hvor går man hen, når man er ung og føler, man ikke er pæn nok, at ens krop er forkert, når man ikke kan komme igennem dagen uden motion, måske er forvirret over, hvad sundhed er for en selv eller bare savner nogen at tale om ens tanker omkring krop, kost og motion? Svaret er Værdig.

VærDig er et særligt initiativ i headspace, hvor man kan få rådgivning om svære tanker inden for temaet krop, kost og motion. Vi er ikke behandling, men nogen at tale med. Du bestemmer, hvad der er vigtigt for dig at tale om og sammen hjælpes vi ad og ser på, dine tanker eller handlemønstre.

I VærDig kan du både få individuelle samtaler og i København er der mulighed for at indgå i grupper med andre unge fra VærDig. Samtalerne varetages af frivillige ungerådgivere, som er blevet klædt på til at tale og rådgive om krop, kost og motion. Samtalerne finder sted i de lokale headspaces, som er placeret mange steder i landet – find dit headspace her.
 
Så hvis du vil have hjælp eller er i tvivl om, hvad man bør gøre, så kontakt os. Vi er altid klar til at hjælpe dig på dine præmisser. Ligesom headspace er VærDig for alle 12-25-årige unge, der ønsker nogen at tale med. Det er gratis, uforpligtende, og du kan være anonym, hvis du ønsker det.

Du kan se mere om, hvordan VærDig hjalp Sarah her, når hun taler med YouTuberen Kristine Sloth.

Læs om vores kampagne Stop Self Shaming og samarbejdet med designere Birgitte Herskind her link. 

www.headspace.dk bruger cookies

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere og giver info om, hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. www.headspace.dk bruger primært cookies til trafikmåling, login og optimering af sidens indhold. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere om cookies på www.headspace.dk her --