Bliv venner med
headspace

VærDig

- krop, kost og motion

Hvor går man hen, når man er ung og føler ubehag ved sin krop, når man begynder at sulte sig selv for at blive slank, kaster op efter måltiderne eller spiser for at få styr på følelserne? Svaret er VærDig.

VærDig er et særligt tilbud under headspace, der har fokus på børn og unges negative tanker om deres egen krop. 

I VærDig ønsker vi at sætte tidligt ind, inden problemer omkring krop, kost og motion vokser sig for store, så vi kan undgå, at så mange børn og unge udvikler en spiseforstyrrelse.

Rådgivningen i VærDig kan foregå individuelt eller i grupper. Rådgivningen tager udgangspunkt i de lokale headspaces, hvor det er muligt at få samtaler med rådgivere og frivillige, der har indsigt i, hvordan man tager samtaler om begyndende problemer omkring krop, kost og motion.

I VærDig ved vi, at negative tanker omkring kroppen og kontrol med vægt, mad og motion ofte dækker over noget andet. Det kan være en måde at håndtere stress, kaos eller bekymringer i hverdagen.

Du kan læse mere om VærDig her.